Čemu služe elektroliti i kako vam pomažu u održavanju hidratacije?
Čemu služe elektroliti i kako vam pomažu u održavanju hidratacije?
Anonim

Sportska pića i drugi prehrambeni proizvodi formulirani za vježbanje prodaju se kao punjeni elektrolitima, na isti način na koji su mliječni proizvodi dobar izvor kalcija, a banane su bogate kalijem. Ali što su elektroliti i za što su nam potrebni? Postoji li drugi način da ih uzmete?

Čemu služe elektroliti?

"Jesu li elektroliti dobri za vas?" Uobičajeno je pitanje među onima koji traže proizvode koji pomažu u sportu i prehrani, posebno kada biraju sportsko piće za isprobavanje. Pa, da, elektroliti su dobri za vas. Ali čemu služe?

Elektroliti su minerali koji nose električni naboj, što ih čini izvrsnim za prijenos električne energije u tijelu. To je važno, budući da se mnogi automatski procesi u našem tijelu oslanjaju na malu električnu struju za funkcioniranje, a elektroliti osiguravaju taj naboj. Zdravstvene prednosti elektrolita uključuju:

  • pomažući krvi da se zgruša
  • hidratizira tijelo
  • reguliranje tekućina
  • olakšavaju kontrakcije mišića
  • prijenos živčanih signala od srca, mišića i živčanih stanica do drugih stanica
  • kontrolira pH ravnotežu u našim tkivima

Kao i drugi minerali, elektroliti su potrebni u određenim količinama za optimalno zdravlje. To je razlog zašto konzumiranje previše ili premalo može dovesti do nekih problema. Na primjer, naši mišići trebaju kalcij, kalij i natrij da bi se kontrahirali, dok se klorid koristi za održavanje normalne ravnoteže tekućine i održavanje dobrog hidratacije.

Snimka zaslona 2021-10-20 u 6

Uobičajeni elektroliti koji se nalaze u našem tijelu uključuju:

  • Bikarbonati
  • Natrij
  • Kalij
  • Klorid
  • Magnezij
  • Fosfat
  • Kalcij

Neravnoteža elektrolita

Budući da gubimo toliko ovih elektrolita kada se znojimo, svakome može biti lako patiti od nedostatka elektrolita, pogotovo ako ne pije puno vode. Elektroliti ne pokreću vaše tijelo, ali ga čine nesmetanim.

Kada imamo ravnotežu elektrolita, skloni smo osjećati umor, utrnulost, trnce, glavobolje, konvulzije i grčeve. Iako je zdrava prehrana dobar način da održavamo ravnotežu naših elektrolita, postoje i drugi načini za njihovo nadopunjavanje.

Kako se brzo hidratizirati

Snimka zaslona 2021-10-20 u 6

Cure Hydration specijaliziran je za prirodne i znanstveno potkrijepljene elektrolitne napitke. curehydration.com

Ljudi obično dobivaju popravak elektrolita iz sportskih pića dostupnih u trgovinama i trgovinama. Dilema je da gazirana sportska pića obično sadrže toliko šećera, što je također nezdravo. Srećom, sada postoje zdravije alternative koje su lako dostupne poput Cure Hydration.

Osnovala ga je sportašica izdržljivosti i marketinška stručnjakinja Lauren Picasso, Cure Hydration nudi sjajnu ponudu napitaka s elektrolitom i posvećena je ponudi zdravije alternative redovitim sportskim napitcima.

Prema istraživanju, 75% Amerikanaca pati od dehidracije. Kao takav, Cure Hydration uvidio je potrebu za pristupačnim i pristupačnim rješenjem, što je dovelo do svoje linije znanstveno podržanih hidratacijskih paketa bogatih elektrolitima koji zajamčeno ne sadrže umjetne ili dodane šećere.

Tvrtka koja stoji iza Cure Hydrationa osnovana je žena i jedina je marka organske i biljne hidratacije sa znanstveno potkrijepljenom formulom. Za usporedbu, svaki paket Cure Hydration pruža 4x više elektrolita od vodećih sportskih pića poput Gatoradea bez nezdravih praznih kalorija koje obično dobivate iz šećera.

Pravi rezultati iz pravih sastojaka

Snimka zaslona 2021-10-20 u 6

Razlika između Cure Hydrationa i ostalih pića na tržištu. curehydration.com

Svaki paket Cure Hydration sadrži organsku kokosovu vodu u prahu, limunov sok u prahu, ružičastu himalajsku sol, limunov sok u prahu i prirodne zaslađivače. Okus dolazi od prirodnog i organskog soka u prahu. To čini popis sastojaka koji je jednostavan, lako razumljiv i zajamčeno siguran i učinkovit.

Dodatno, Cure Hydration koristi istu otopinu za oralnu rehidraciju (ORS) koju je stvorila Svjetska zdravstvena organizacija i koja je koristila za spašavanje više od 50 milijuna ljudi (posebno djece) diljem svijeta. Zahvaljujući preciznom omjeru elektrolita i glukoze Cure Hydration, svako piće može pomoći hidratizirati vaše tijelo 2-3 puta brže od obične vode.

Ako vodite aktivan stil života ili jednostavno želite bolje hidratizirati, onda je Cure Hydration pravi način.

Okus i cijena

Snimka zaslona 2021-10-20 u 6

Pridružite se Cure Hydration klubu za pretplate danas da biste dobili popuste, besplatnu dostavu, darove i još mnogo toga! curehydration.com

Cure Hydration trenutno nudi šest okusa na izbor, što uključuje:

  • Osvježi me (crni čaj breskve)
  • Wild Thing (Bobičasti šipak)
  • Glavni cijeđenje (limun)
  • Ruby Riot (grejp)
  • Zlatni sat (kurkuma od đumbira)
  • Laserski fokus (Matcha zeleni čaj)

Svaka vrećica Cure Hydration sadrži 14 paketa svakog okusa i cijena je pristupačnih 20,99 USD za "Hydrate flavors" i 27,99 USD za "Energy okuse". Ako iskoristite mjesečnu pretplatu na Cure Hydration, tada možete uživati ​​u sniženim cijenama od 16,79 USD za "Hydrate flavors" i 22,39 USD za "Energy okuse".

Mjesečni pretplatnici također mogu uživati ​​24/7 podrške, besplatnu dostavu svakih 28 dana, darove i besplatne proizvode. Naravno, svaka se pretplata može lako prilagoditi ili otkazati u bilo kojem trenutku.

Razlika u hidrataciji lijeka

Nema sumnje da su elektroliti važni za naše tijelo. Slično kao automobil koji radi na plin, naša tijela rade glatko kada imamo zdravu zalihu elektrolita.

Kada je riječ o nadoknadi izgubljenih elektrolita, Cure Hydration je odgovor. Poduprt znanošću i timom profesionalnih sportaša, savjetnika i nutricionista, brend ima za cilj pružiti ljudima zdrav i pristupačan izvor elektrolita.

Dakle, ako vam je potrebna hidratacija, otvorite paketić, ulijte malo vode i ponovno napunite svoje tijelo energijom pomoću Cure Hydration klikom ovdje.

Popularno po temi