Koji su najbolji načini za sprječavanje gubitka kose?

Gubitak kose čest je simptom koji imaju gotovo svi muškarci i žene. Opseg i trajanje gubitka kose često variraju među različitim pojedincima.

Iako sam gubitak kose ne može uzrokovati ozbiljne komplikacije, poznato je da utječe na izgled osobe i smanjuje njezino samopouzdanje. Stoga je važno ne zanemariti ovaj simptom i poduzeti korake da ga kontrolirate. Evo kratke rasprave o najboljim načinima za smanjenje gubitka kose i poboljšanje rasta kose.

Razumijevanje ciklusa rasta kose

Četiri faze rasta kose su dobro poznate i nedavne studije koje su unaprijedile ovo razumijevanje pokazale su se uspješnim. Proces rasta kose definiran je posebno u četiri (4) odvojene faze: [1]

• Anagen (rast) - kosa raste u ovoj fazi.
• Katagen (Regresija) – Vaši folikuli dlake će se smanjiti, a zatim odvojiti od kože.
• Telogen (odmor) - Nova kosa će početi rasti ispod odvojene, stare kose.
• Egzogen (linjanje) – stara kosa konačno pada s vašeg vlasišta i zamjenjuje je novom kosom.

Koji su uzroci gubitka kose?

Gubitak kose smatra se simptomom temeljnog poremećaja, a ne samom bolešću. To može biti znak mnogih uobičajenih problema koji proizlaze iz mnogih uobičajenih bolesti, stresa, pa čak i nedostataka u ishrani.

Opadanje kose također može nastati privremeno zbog nuspojava lijekova kao što su kemoterapeutska sredstva. [2]

Uzroci gubitka kose mogu varirati ovisno o spolu pacijenta. Kod muškaraca to može biti posljedica neravnoteže u proizvodnji muškog spolnog hormona zvanog testosteron. Ovo stanje naziva se muška ćelavost koja se obično javlja u obiteljima i genetska je, ali to nije jedini uzrok.[3]

Žene mogu zadržati liniju kose na čelu, ali mogu doživjeti proširenje središnjeg dijela linije kose. Također može utjecati na žene tijekom trudnoće i menopauze. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, gubitak kose kod žena (FPHL) najčešći je uzrok gubitka kose kod žena i nasljedan je po prirodi, od vašeg oca ili majke ili oboje. [4]

Osim toga, nedostatak osobne higijene i lokalna stanja vlasišta i kože kao što su seboreični dermatitis, infekcije i perut također mogu doprinijeti gubitku kose.

Savjeti za sprječavanje gubitka kose

Higijenske mjere opreza

Održavanje osobne higijene sastavni je dio upravljanja gubitkom kose. Nepravilna higijena vlasišta i kose može povećati rizik od bakterijskih, virusnih i gljivičnih infekcija te pogoršati gubitak kose. [5]

Pretjerana upotreba šampona i regeneratora na bazi kemikalija također može izazvati opadanje kose. Kemikalije u ovim proizvodima mogu oštetiti folikule dlake i dlake što ih čini sklonim lomljenju.

Prečesto pranje kose također može promijeniti pH razine vlasišta i izazvati suhoću čime se povećava rizik od peruti, svrbeža i infekcija. Stoga je preporučljivo svesti na minimum upotrebu šampona i regeneratora.

Također, moraju se poduzeti odgovarajuće higijenske mjere kako bi se vratio normalan rast kose kao što je navedeno u nastavku:

• Redovito pranje vlasišta i kose šamponom ne više od dva puta tjedno
• Izbjegavanje upotrebe vrlo vruće vode za pranje kose
• Održavanje vlasišta dobro hidratiziranim korištenjem prirodnih ulja za kosu
• Nošenje šala ili kape za pokrivanje kose na otvorenom radi zaštite od jakih sunčevih zraka i zagađenja

Ove strategije bi prirodno spriječile lomljenje, ispucale vrhove i gubitak kose vraćajući zdravlje folikulima dlake.

Osim toga, zdrava i uravnotežena prehrana također može poboljšati prehranu vlasišta i prirodno potaknuti rast kose.

Lijekovi za gubitak kose

Minoksidil se obično koristi za potporu ponovnom rastu kose nakon djelomičnog gubitka kose. Vjeruje se da djeluje tako da djeluje kao otvarač kalijevih kanala, koji izravno stimulira ponovni rast kose u folikulu dlake. Ovo djelovanje minoksidila može potaknuti početno opadanje folikula dlake u telogenskoj fazi (također poznato kao faza mirovanja u kojoj stara kosa odmara i počinje nova), koje se kasnije zamjenjuju debljim dlačicama u anagenoj fazi (također poznatom kao faza rasta u kojoj dolazi gusta, nova kosa).

Mehanizam minoksidila je da skraćuje telogenu fazu (ciklični rast nove kose) i produžuje anagenu fazu (rast jake, nove kose). Klinički učinci minoksidila povezani s ovim mehanizmima uključuju povećani promjer i duljinu kose na određenim područjima glave. Minoksidil također može povećati vaskularizaciju ili protok krvi oko folikula dlake, pridonoseći tako poboljšanom rastu kose. [6]

Utvrđeno je da je minoksidil učinkovit u poticanju rasta kose i kod muškaraca i kod žena. Istraživanja su pokazala da gotovo 40% muškaraca s gubitkom kose iskusi ponovni rast kose nakon redovitog korištenja Minoxidila tijekom 3 do 6 mjeseci. [7]

Kako koristiti Minoxidil?

Za one koji pate od gubitka kose, možete imati koristi od simptoma gubitka kose korištenjem potpuno novog Regoxidine®, vlasničke topičke aerosolne pjene formulirane za Innovus Pharma, koja pomaže u poboljšanju rasta kose, koja sadrži aktivni sastojak broj 1 koji preporučuje dermatolog u SAD-u., Minoksidil 5%.[8]

Regoxidine® je dostupan bez recepta u obliku 5% Minoxidil pjene koja ga čini jednostavnim za korištenje. Potrošači mogu nanijeti ovu nemirisnu pjenu izravno na vlasište, uvijek slijedeći upute na pakiranju proizvoda. Kontinuirana uporaba Regoxidine® Minoxidil 5% pjene može stvoriti povoljno okruženje za popravak oštećenih folikula dlake i pomoći u poticanju rasta nove kose. Uvijek se preporuča konzultirati se s liječnikom prije uporabe Regoxidine® ili bilo kojeg Minoxidil proizvoda.

Zaključak

Do gubitka kose može doći zbog nekoliko razloga, uključujući nedostatak osobne higijene, psihički stres i hormonsku neravnotežu. Muškarci i žene koji se bore s gubitkom kose trebali bi slijediti zdrave prehrambene i životne navike kako bi izbjegli nutritivne neravnoteže i druge čimbenike koji mogu pogoršati ovaj problem. Redovita uporaba Regoxidine® prema preporuci liječnika može pomoći u postizanju bržih i boljih rezultata za kontrolu gubitka kose i poboljšanja vaše prirodne sposobnosti rasta punije i gušće kose.

Reference:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755418/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28925637
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926
4. https://www.aad.org/female
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23159181
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25112173
8. Izvor: AlphaImpactRx