10 načina na koji tehnologija utječe na vaše zdravlje

U današnjem svijetu ne treba izbjegavati tehnologiju – ona je posvuda! Od pametnih telefona preko tableta do televizora, a popis se nastavlja. Naravno, bilo je korisno za brzi pristup informacijama i mnoge druge razloge, ali je li štetno? Kako tehnologija utječe na vaše zdravlje?

U videu Alltime10s, “10 Ways Technology Is Killing You”, voditelji ocrtavaju 10 načina na koje vaše tehnološke navike dovode vaše zdravlje u opasnost.

Pročitajte više: Ovisnost o tehnologiji: znakovi upozorenja ovisnika o mobitelu

1. Nesanica

Je li vam teško zaspati noću? Ne brinite, niste sami. Dok samo oko 10 posto američke populacije pati od kronične nesanice, više od jedne četvrtine nas prijavljuje loše navike spavanja, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Nažalost, noćno pomicanje kroz svoj newsfeed u krevetu neće poboljšati vaše navike spavanja. Jarko plavo svjetlo koje emitira vaš telefon može odbaciti biološki sat vašeg tijela koji se zove "cirkadijalni ritam", izvještava Harvard Medical School.

2. Sjedenje

Od izuma stajaćih stolova u uredima do Apple satova koji šalju podsjetnike "Vrijeme je za ustajanje", jasno je da Amerikanci sjede mnogo dulje nego što bi trebali. Godine 2013. Američko liječničko udruženje smatralo je da je sjedenje dulje vrijeme, posebno na radnom mjestu, štetno za naše zdravlje. "Stolica je na putu da nas ubije", rekao je endokrinolog Mayo Clinic dr. James Levin za Los Angeles Times.

3. Ponavljajuća ozljeda naprezanja

Ozljede koje se ponavljaju uzrokovane su malim pokretima koje činite kucajući na računalu ili mobitelu. Neki od simptoma uključuju nelagodu, ukočenost, bol u rukama, zapešćima i prstima.

4. Wifi ubija spermu

Iako wifi neće biti uzrok vaše smrti, voditelji u videu napominju: "Zaslužuje mjesto na ovom popisu zbog potencijalnih posljedica koje bi moglo imati za budućnost (čovječanstva)". Pozivaju se na studiju iz 2011., objavljenu u Fertility and Sterility, koja je izložila mali uzorak muške sperme elektromagnetskom zračenju WiFi-ja prijenosnog računala tijekom četiri sata i uočila oštećenje DNK i pokretljivosti spermija.

5. Socijalna izolacija

Osim fizičke štete, tehnologija može oštetiti i vaše mentalno zdravlje. “Internet i društveni mediji mogu utjecati na ponašanje povezano s samoubojstvom”, zaključila je Američka udruga za javno zdravstvo.

6. Online Liječnici

Postoji mnogo licenciranih liječnika koji su certificirani od strane odbora koji koriste internet kako bi pomogli pacijentima, ali možda postoji više informacija nego što osoba može podnijeti, što je dovelo do toga da neki ljudi postanu "cyberhondrici". Umjesto samodijagnoze putem Googlea, potražite medicinskog stručnjaka ako osjećate da nešto nije u redu.

7. Zagađenje

Proizvodnja tehnologije oslobađa ugljični dioksid i druge zagađivače u zrak koji udišemo. Zagađenje je jedan od vodećih uzroka astme, koja pogađa oko 25 milijuna ljudi u SAD-u, prema Američkoj akademiji za alergijsku astmu i imunologiju.

8. Opasnosti povezane s uredom

Osim poslova koji zahtijevaju znatnu količinu sjedenja, drugi zdravstveni rizik vezan za ured je loše održavan klimatizacijski sustav.

9. Pretilost

U Sjedinjenim Državama odrasli provode u prosjeku deset sati i 39 minuta konzumirajući medije, prema izvješću tvrtke Nielsen. Ovo pretjerano vrijeme pred ekranom i rijetka tjelovježba povezani su s pretilošću. No, ekran nije jedini problem. "Tehnologija ima ogroman utjecaj na našu prehranu", navodi se u videu. Dok gledamo televiziju često smo rastreseni, što nas dovodi do toga da bezumno jedemo.

10. Ometanje

Rastresena vožnja postaje sve opasniji sigurnosni problem. Ometana vožnja uključuje ne samo slanje poruka, već i čitanje karata, podešavanje vaše glazbe i korištenje navigacijskih sustava. Svakog dana u Sjedinjenim Državama više od osam osoba pogine u nesrećama u kojima je, prema izvješćima, sudjelovao rastreseni vozač, prema Nacionalnoj upravi za sigurnost u prometu na autocestama.