Sadržaj:

Ovako vojska trenira vojnike da brzo zaspu
Ovako vojska trenira vojnike da brzo zaspu
Anonim
Quora

Kako se možete istrenirati da brzo zaspite kao oni u vojsci?

Ovo se pitanje izvorno pojavilo na Quori. Odgovor Guy D. McCardle, Jr., kadet i časnik.

Nema problema. Ustanite iz kreveta u 4 ujutro, ugurajte se u čizme i duge hlače i izvucite guzicu u svoje dvorište. Učinite to unutar 10 minuta nakon buđenja. Nema kave, nema jutarnjih novina. Sada trčite od 5 do 10 milja snažnim tempom uz izvikivanje ritma trčanja poput onog ispod.

Oh, da ste u vojsci, trčali biste po svim vrstama različitih površina (cesta, zemlja i pijesak) i kao dio formacije, tako da je mnogo gore od vašeg normalnog trčanja. Sve to i još je mračno i rano.

Trčanje završava u vašem restoranu gdje ćete stajati u formaciji dok vas ne pozovu unutra u grupe od četiri osobe. Požurite da dobijete apsolutno što više doručka na svom tanjuru. Potrebne su vam kalorije. Nabavite dosta kruha jer morate začepiti ono što dobijete između kriški i ugušiti ga za nekoliko minuta - doslovno par minuta - ili ćete biti izbačeni iz zgrade i ukoreni. U blagovaonici se apsolutno nema priče. Brzo ćete primijetiti (i nanjušiti) da par momaka povraća izvan jela jer nisu navikli jesti tako brzo.

Trčite natrag u scenu gdje ćete biti ukrcani u ono što je zapravo stražnja strana prikolice polu-kamiona. Nekad smo te zvali stočnim vagonima. Vjerojatno i dalje rade. “Opustite se” stojeći tijekom nekoliko kratkih minuta vožnje do aerodroma. Pretpostavimo da ćemo odraditi terensku vježbu. To će vas postaviti da zaspite brže nego što možete zamisliti ljudskim mogućim. Imajte na umu da zadnjih 8 tjedana niste spavali više od 4 sata po noći. Kad ipak legnete spavati, osjećate se kao da je bilo samo nekoliko sekundi, iako su bila puna četiri sata. Vaš sat to dokazuje. Reći ćete dok s nevjericom ponovno provjeravate sat. Nema osjećaja osvježenja nakon takvog sna.

Gdje smo bili? Oh, puno je preko 100 stupnjeva Fahrenheita dok se krećete do Black Hawksa koji vas čekaju s najmanje 75 funti opreme. Ovo je trodnevna vježba na terenu, a nakon nekoliko minuta leta bit ćete ubačeni u nepoznato područje i očekuje se da ćete se vratiti do fiksne točke udaljene možda 30-tak milja (ovisno o terenu) u odredu dimenzionirani elementi.

Nakon što odlučite kojim ćete putem krenuti, počinjete ga vraćati. Ovo je vojna humka, koja se taktički iseljava. Satima hodate, usput pijete gutljaje vruće (zbog temperature okoline) vode koja ima okus gume/plastike. Tijekom kratkih zaustavljanja, pojedete 1 artikl iz jednog MRE-a koji ste dobili za taj dan. Žvačete i gutate instant kavu iz svog MRE-a, ispirući je s nekoliko gutljaja te vode gadnog okusa. Nema vremena za pripremu pravog napitka.

Vi samo nastavljate hodati, i hodati, sat za satom. Recimo da smo u borovoj šumi dolje u FT Bragg, NC. Susrest ćete nekoliko zmija, u prvih nekoliko sati biti ćete prekriveni chiggerima i krpeljima i prijeći ćete potok ili dva tako da su vam noge vjerojatno mokre barem dio vremena. Bez kukanja, to je ono što radiš. Ti samo vozi dalje, jedući ovo. Pada mrak, a vi samo nastavljate i idete prema svom cilju. Čini se kao da je cijeli svijet borove šume. Budući da je ovo vojna vježba, nekoliko smo puta bili angažirani od strane op-fora (suprotna sila: generički naziv za loše momke). Možete sjesti nekoliko minuta nakon onih za pregled nakon akcije. Sjedenje je kao raj. Stijena koju ste odabrali čini se kao desetljećima stara, dobro izlizana kožna naslonjača. Iscrpljeni ste, ali još uvijek niste dovoljno umorni da odmah zaspite, to će doći kasnije.

Prijeđimo naprijed do iscrpljenog dijela gdje niste spavali oko 48 sati. Ovdje počinje prava zabava. Mrak je, ali zapravo ne znaš koliko je sati. Hodaš naprijed poput zombija, kao ako se probudiš usred noći iz mrtvog sna i pokušavaš se probiti do hladnjaka. Zaustavljanje postaje vaš neprijatelj. Svako vlakno vašeg bića želi odmor i vrišti tu poruku vašem mozgu. Mozak ti se zbuni i glava ti se pomače. Znate – kimanje glavom i buđenje nakon malog adrenalina. Morate se ponovno pokrenuti. Znate da ste još budni jer možete osjetiti kako vam stopala udaraju po kamenju i kreću se kroz grmlje.

Ponovno premotajte naprijed nakon nekoliko milja ovakvog događaja. Počnete pomalo halucinirati. To je iznimno čudan osjećaj; stvarno u nekim trenucima ne znate jeste li budni ili spavate, ali bez obzira na to idete li ikad naprijed. Vaše misli zalutaju u snove (barem moje), brišući granicu između stvarnosti i fantazije. Nikad se nisam drogirao, ali kiselina mora biti takva. Vratio sam se kući i u mislima razgovarao sa svojom obitelji, ali sam se u isto vrijeme kretao dalje u mračne šume.

Poštujte prirodu svog pokreta, morate stati i povremeno kleknuti. Ovdje ćete dobiti svoje mikro spavanje. To vjerojatno nije pravi izraz, ali ja ih tako zovem. Osjećate kako vam tijelo staje, oči se zatvaraju, i istog trena kao kada pritisnete prekidač duboko zaspite, najvjerojatnije usred još jednog sna, jer su vam obrasci REM spavanja do sada tako zbrkani. Možda je ovo "brzo zaspati" na koje ste mislili u svom pitanju. Ako ste mislili da uključuje tihu glazbu, udoban jastuk i malo vina, nažalost prevarili ste se.

Sada imamo problem. Neki se dečki ne mogu lako probuditi iz ovih mikro-snova. Ponekad se svede samo na udarac nogom u rebra. Nije vrijeme za pristojnost. Jednostavno ne možete stati i ostati tamo. Oni koji se ne mogu probuditi, ispiru se s treninga. Većina nas kopa i pronađe nešto što će nas održati, poput zombija, u noć. Svoju misiju stavljate na prvo mjesto, ali ne može se poreći biologija. Nikada neću zaboraviti da mi se tijekom jednog od ovih trenutaka ekstremnog nedostatka sna moj prijatelj zakleo da je vidio Stay Puft Marshmallow Man iz Ghost Busters.

Možda ne želite doći do točke halucinacija u potrazi za brzim zaspati. Ali ako najbolje što možete simulirate ono što sam gore naveo, jamčim vam da će čak i najtvrdokorniji nesanica odmah ugasiti kao svjetlo. Možda možete uhvatiti nekoliko prijatelja i napraviti dugi vikend od iskustva.

Ako imate par tisuća dolara na pretek, možete platiti da vas ljudi u SEALFIT-u muče do krajnje iscrpljenosti nakon simuliranog BUD/S treninga Paklenog tjedna.

Više od Quore:

  • Koji specijalci imaju apsolutno najtežu obuku na svijetu?
  • Imaju li vojnici za specijalne operacije neku vrstu obuke "kako se tiho kretati"?
  • Unatoč spavanju 7-8 sati svake noći, svako jutro se osjećam izrazito pospano. Kako da to promijenim?

Popularno po temi