Dijeta koja jede sunce' protiv 'Mjesečeve dijete
Dijeta koja jede sunce' protiv 'Mjesečeve dijete
Anonim

Fad dijeta je opcija za neke ljude koji žele brzo smršavjeti. Međutim, održivost ove metode stalno se dovodi u pitanje i neke od ovih dijeta mogu imati posljedice na vaše dugoročno zdravlje.

Među hirovima u prehrani su neki koji su povezani s nebeskim tijelima, kao što su sunce i mjesec.

Dakle, što je solarna dijeta i je li sigurna?

Oni koji se kunu u to tvrde da gledanje u sunce zamjenjuje njihovu potrebu za hranom, a također ima tendenciju poboljšanja vida i kvalitete sna. Brojne žene u Hong Kongu su pretplaćene na ovu modu - obično se provodi tijekom izlaska ili zalaska sunca, kako bi se izbjegle oštećenja očiju.

“Pratimo gledanje u sunce kao zamjenu za jelo. Neki od nas koji smo završili terapiju sada jedu manje, a drugi uopće ne moraju jesti”, rekla je jedna gospođa za hongkonški Oriental Daily (na kineskom).

Zagovornici dijete kažu da ona djeluje tako što apsorbira sunčevu energiju kako bi napajala njihova tijela, ali tu tvrdnju naširoko osporavaju zdravstveni stručnjaci.

"Ljudima nedostaje sposobnost fotosinteze - pretvaranja sunčeve svjetlosti u energiju - zbog čega jedemo biljke koje to rade za nas", rekla je Jo Travers iz London Nutritionist, nazvavši prehranu "ludom idejom", objavio je Huffington Post.

Charlotte Stirling-Reed iz SR Nutrition nazvala je "jedenje sunca" potencijalnom opasnošću za život, rekavši: "Vidjela sam neke užasne hirovite dijete u svoje vrijeme, ali ova je definitivno dospjela tamo s najgorom i vjerojatno jednom od one najopasnije po život.”

Dodala je: “Na kraju krajeva, zdrav razum (kao i znanost) nam govori da je našem tijelu potrebna hrana. Prehranom su nam potrebne kalorije, makronutrijenti i mikronutrijenti da bismo preživjeli. Hrana koju jedemo osigurava nam energiju potrebnu za preživljavanje, kretanje i funkcioniranje iz dana u dan. … Prehrana također pomaže u čitavom nizu drugih bitnih procesa kao što su popravak i zamjena stanica i tkiva, za imunitet i održavanje rada naših organa kao što su mozak i srce. Druga riječ za ovaj hir je gladovanje.”

A što je onda mjesečeva dijeta i djeluje li?

Također se naziva i lunarna dijeta ili dijeta vukodlaka, ovu modnu dijetu su navodno isprobale slavne osobe s A liste Madonna i Demi Moore, a temelji se na poznatim učincima gravitacijske sile Mjeseca na Zemljine oceane i rijeke.

Prema riječima Christiana Dyuraffura, predsjednika Međunarodne federacije fito i aromaterapije, tijekom mladog ili punog mjeseca dolazi do utjecaja na naš metabolizam zbog promjene atmosferskog tlaka – što omogućuje brže uklanjanje masnoća i toksina iz tijela.

Dijeta navodno može pomoći osobi da izgubi 6 kg. u samo 24 sata na punom ili mladom mjesecu.

Osobe na dijeti mogu se odlučiti za osnovni plan prehrane na mjesecu, plan prehrane za dva mjeseca ili plan prehrane za produženi mjesec, na temelju vremenskog razdoblja koje mogu posvetiti procesu. Kraće dijete zahtijevaju da osoba ide na tekuće čišćenje, dok produžena dopušta krutu hranu.

Znanstvena osnova ove dijete je sporna, ali je učinak Mjeseca dokazan tijekom vremena. Mjesečeva dijeta rezultira gubitkom težine vjerojatno zato što se temelji na postu u nekoliko kratkih razdoblja. To dovodi do gubitka viška tjelesne masti, a ne vode, kažu izvješća.

Međutim, osobama koje idu na lunarnu dijetu savjetuje se da se posavjetuju sa svojim liječnikom prije nego što krenu i pogledaju lunarni kalendar.

Popularno po temi