Sprečava li tjelovježba buduću masnoću?
Sprečava li tjelovježba buduću masnoću?
Anonim

Nova studija istraživača sa University of Health Florida otkrila je da tjelovježba ne pomaže tijelu sagorijevati masnoće; također može spriječiti ponovno stvaranje viška masnoće u budućnosti.

U novoj studiji, tim istraživača predvođen Junom Yangom, MD, prikupio je masne stanice koje je doniralo 28 pacijentica koje su imale operaciju smanjenja grudi i izložile uzorke irisinu, hormonu koji se proizvodi vježbanjem koji raste kada se naprežu srce i drugi mišići.. Istraživači su otkrili da hormon inhibira stvaranje masnog tkiva, objavio je Science Daily.

trčanje

"Koristili smo kulture ljudskog masnog tkiva kako bismo dokazali da irisin ima pozitivan učinak pretvarajući bijelu masnoću u smeđu masnoću i da povećava tjelesnu sposobnost sagorijevanja masti", rekao je Yang, prema Science Daily.

Nakon izlaganja uzoraka irisinu, istraživači su također saznali da su se zrele masne stanice povećale za 20 do 60 posto, u usporedbi s onima u kontrolnoj skupini. Tim je također otkrio da hormon potiskuje stvaranje masnih stanica.

Prema Yangu, budući da tijelo proizvodi male količine irisina, redovita tjelovježba postaje mnogo važnija za sagorijevanje masti i cjelokupno zdravlje. Hormon bi također mogao biti idealan način za borbu protiv pretilosti i dijabetesa

"Umjesto da čekate čudotvorni lijek, možete si pomoći promjenom načina života. Vježbanjem se proizvodi više irisina, koji ima mnogo korisnih učinaka uključujući smanjenje masnoće, jače kosti i bolje kardiovaskularno zdravlje", rekla je.

Trenutno, više od dvije trećine odraslih u SAD-u ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretilo, prema Nacionalnom institutu za zdravlje.

Popularno po temi