Što je posao manji, to su veće smetnje
Što je posao manji, to su veće smetnje
Anonim

Distakcije ne pronalaze vas, vi pronalazite njih; ili je barem to zaključak nedavne studije sa Sveučilišta Illinois. Prema istraživanju, veliki zadaci ne dolaze automatski s velikim ometanjima, a najbolja obrana od ometanja je jasna motivacija.

Iako često vjerujemo da što više mentalnog fokusa i napora posvetimo jednom zadatku, veća je vjerojatnost da ćemo se omesti, čini se da je suprotno. Umjesto toga, jednostavniji zadaci uzrokuju da se pojedinci lakše ometaju. Tim je zaključio da što je aktivnost složenija, više pažnje morate posvetiti zadatku koji je pri ruci, a manje vremena imate za vanjske ometanja.

mobitel

"Između unutarnjeg svijeta rješavanja problema i vanjskog svijeta - onoga što se događa oko vas - čini se da postoji potreba da se odvojite od jednog kada je potrebna pojačana pažnja prema drugom", objasnio je koautor studije Alejandro Lleras u nedavnom izjava.

Tim je ovo otkriće objasnio teorijom zvanom "nepažnja sljepoća", koja sugerira da ljudi koji se bave zadacima često ne primjećuju čudne i neočekivane događaje. Što je zadatak veći, manja je vjerojatnost da će primijetiti svoju okolinu.

Kako bi to utvrdili, znanstvenici su pratili pokrete očiju volontera dok su rješavali matematičke probleme različite težine gledajući neutralne fotografije. Pritom su otkrili da što je matematički problem teži, veća je vjerojatnost da će pogledi volontera lutati.

Ako vam smetnje i dalje smetaju i vašem poslu, studija može imati savjet za vas; pronaći neku motivaciju. Prema njihovom istraživanju, teškoća zadatka nije bila jedini prediktor vjerojatnosti da će se pojedinac omesti.

Drugi čimbenici također igraju ulogu, poput lakoće s kojom možemo izvršiti zadatak, kao i odluke koja je unutarnja za svakoga od nas: koliko se odlučimo kognitivno angažirati u zadatku”, objasnila je koautorica studije Simona Buetti u izjavi.

Prema Timeu, drugi načini da se smetnje ne ometaju su česte kratke stanke, minimiziranje višezadaćnosti i uspostavljanje popisa zadataka koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu. Ako ništa drugo ne uspije, uvijek možete pokušati pojačati dobar kofein koji će vam ubrzati fokus. Samo pokušajte ne pretjerivati, jer previše kofeina zapravo može imati kontraproduktivan učinak.

Popularno po temi