Naše oči su najvažniji organi u tijelu. A vizija je prekrasan dar za dodavanje boje i smisla životu. Međutim, vrlo često ljudi zanemaruju važnost njege očiju i ne posvećuju joj odgovarajuću pažnju.
Najčešće gledamo zdravo za gotovo, ali zamišljamo bol što moramo proći kroz život, a da ne možemo vidjeti svakodnevne stvari? Kako će se roditelji osjećati ako ne mogu viđati svoju djecu i što je s djecom koja ne mogu gledati televiziju ili čak ići u šetnju ili igrati igrice?
Ljudima s određenim vrstama očnih bolesti teško je uživati u ovim aspektima života u punoj mjeri, a ponekad uopće. Nekoliko je razloga zašto ljudi počinju učiti više o zdravlju očiju i kako zaštititi vid. Započinjemo pružanjem 12 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da pokrenete očuvanje vida:
1) Nemojte koristiti vruću vodu za pranje očiju.
2) Zatvorite oči i kapke prskajte hladnom vodom nekoliko minuta. Ako ovo radite svako jutro prije izlaska sunca, oči će ostati zdrave
3) Često treptaj očima.
4) Nemojte predugo držati oči na ekranu knjige ili računala. Okrenite se i pogledajte u daljinu.
5) Odmorite oči nakratko, ako mislite da su se umorile.
6) Ne izlažite oči jakoj sunčevoj svjetlosti. Pazite da svoje oči zaštitite kapom ili sunčanim naočalama.
7) Dobro spavajte. Nedovoljno sna može utjecati na vaš vid. Dobar san može dodati sjaj vašim očima.
8) Pijte puno vode. Osam čaša vode dnevno je obavezno.
9) Čuvajte oči od sušenja. Klima uređaji, ventilatori, pa čak i jaki vjetrovi mogu vam isušiti oči.
10) Oslobodite svoj um. Mentalni stres i napetost mogu imati negativan učinak na vaše tijelo.
11) Jedite zelje. Imajte dovoljno povrća ugodnog za oči poput mrkve.
12) Držite oči čistima.
Popularno po temi
5 jednostavnih vježbi koje mogu brzo promijeniti oblik vašeg tijela
Ljudska bića vode sjedilački način života nego ikada prije u povijesti. Možda zato što ljudi svaki dan provode previše vremena sjedeći ispred svojih računala i vozeći se u svojim vozilima. Kao rezultat toga, ljudi imaju vrlo malo razloga za pomicanje tijela osim ako ne naprave dodatak
Svjetski dan vida 2021.: Najbolje naočale za djecu i kako odabrati
Ovog Svjetskog dana vida, evo kako pomoći svom djetetu da izabere prave naočale, kao i gdje nabaviti najbolje dječje naočale
Posebne kontaktne leće mogu usporiti gubitak vida kod djece
Posebne kontaktne leće koje pomažu u smanjenju gubitka vida kod odraslih mogu također pomoći u usporavanju gubitka vida kod kratkovidne djece
5 savjeta za prirodno očuvanje zdravlja očiju
Ljudsko oko igra ključnu ulogu u našem tijelu. Zapravo, gotovo 80% svih ljudskih dojmova se internalizira putem naše sposobnosti da vidimo. Naša vizija nas povezuje sa svijetom oko nas i igra ključnu ulogu u našem opstanku, upozoravajući nas na potencijalne prilike i opasnosti. što možemo učiniti da zaštitimo
Loše navike ometaju očuvanje zdravlja tijekom COVID-19, pokazalo je istraživanje
Istraživanje o nezdravim navikama pokazuje da je 7 od 10 Amerikanaca zabrinuto za svoje fizičko stanje, ali priznaju navike koje bi mogle imati strašne posljedice na njihovo zdravlje
